¿Qué hacer cuando la tristeza nos abruma? El Papa Francisco aconseja

En la Audiencia General de este miércoles 7 de febrero, el Papa Francisco se enfocó en abordar el tema del «vicio de la tristeza» y ofreció orientación a los fieles sobre cómo enfrentarla cuando la experimentan.

«¿Qué debo hacer cuando estoy triste?», planteó el Santo Padre a los presentes en el Aula Pablo VI del Vaticano.

En primer lugar, destacó la importancia de detenerse y evaluar si la tristeza que sentimos es beneficiosa o perjudicial. El Papa explicó que existe una tristeza que, vivida en consonancia con la fe, puede conducir a la salvación, ya que nos lleva al arrepentimiento por nuestros pecados y a un sincero deseo de conversión.

«Esta tristeza, por supuesto, no debe ser rechazada, ya que forma parte del camino de la conversión», señaló el Papa. «Es una gracia lamentar nuestros pecados, recordar el estado de gracia del que hemos caído y llorar por haber perdido la pureza con la que Dios nos soñó».

Sin embargo, el Papa Francisco advirtió sobre otro tipo de tristeza, una tristeza que puede convertirse en una especie de enfermedad del alma, consumiendo y destruyendo el corazón.

Esta tristeza, explicó el Santo Padre, se manifiesta como una aflicción constante que impide experimentar la alegría en la vida y surge cuando se desvanece un deseo o una esperanza en el corazón humano.

«Es como si el corazón humano cayera en un abismo, y los sentimientos que surgen son desánimo, debilidad espiritual, depresión y angustia», describió el Papa.

El Pontífice reconoció que todos enfrentamos pruebas que nos llevan a la tristeza, ya que la vida a menudo nos hace concebir sueños que luego se desvanecen. Sin embargo, señaló que algunos encuentran esperanza después de un tiempo de agitación, mientras que otros se sumergen en la melancolía.

El Papa Francisco instó a evitar ciertos tipos de tristeza prolongada que no conducen a una vida sana ni cristiana. En lugar de aferrarnos al vacío o adoptar el papel de víctima, el Santo Padre invitó a recordar que Jesús nos trae la alegría de la Resurrección y a buscar sanación para las heridas del pasado.

En resumen, el consejo del Papa Francisco es enfrentar la tristeza con esperanza y fe en Cristo, buscando la luz de la Resurrección incluso en los momentos más oscuros de la vida.